首页 - 养生保健

电子科大附小食堂第一周菜谱

发表时间:2017/2/13 15:40:51 作者:xiaowuban 点击量:

 心系健康  赢在习惯

    

时间:2017214日—217日      

日期

主 食

主 菜

副 菜

配 菜

星期一

星期二

米饭

(用料:大米、玉米粒、红苕)

萝卜炖排骨

(用料:排骨、萝卜橄榄油)

鸡心白粉条肉丝

用料:(猪肉鸡心、粉条、菜油、橄榄油

大头菜

星期三

米饭

(用料:大米、玉米粒、红苕)

木耳青笋肉片

(用料:木耳、青笋、猪肉、菜油、橄榄油

甜椒炒玉米

(用料:玉米甜椒、菜油、橄榄油

水豆豉

酸菜粉丝汤

用料:青菜、粉条、橄榄油

星期四

米饭

(用料:大米、玉米粒、红苕)

海带、冬瓜炖酥肉

(用料:猪肉、海带、冬瓜、菜油、橄榄油)

藕炒肉丁

(用料:猪肉、菜油、橄榄油

大头菜

星期五

米饭

(用料:大米、玉米粒、燕麦、)

胡萝卜烧牛肉

(用料:牛肉、胡萝卜、菜油、橄榄油)

豆干炒芹菜肉丝

(用料:豆干芹菜、菜油、甜椒、橄榄油

水豆豉

棒子骨白菜鸡蛋汤

用料:白菜、鸡蛋、菜油、橄榄油