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电子科大附小食堂第三周菜谱

发表时间:2017/2/24 14:38:36 作者:shitang 点击量:

心系健康  赢在习惯

    

时间:2017227日—33

日期

主 食

主 菜

副 菜

配 菜

星期一

米饭

(用料:大米、玉米粒、燕麦)

胡萝卜土豆番茄炖牛肉(用料:牛肉、土豆、番茄、橄榄油)

香呛绿豆芽   

(用料:绿豆芽、菜油、橄榄油)

大头菜

星期二

米饭

(用料:大米、玉米粒、红苕、)

宫爆肉丁

(用料:猪肉、青笋、花生米、菜油、橄榄油

蒸南瓜

(用料:南瓜

水豆豉

紫菜蛋花汤

(用料:紫菜、鸡蛋、橄榄油)

星期三

米饭

(用料:大米、玉米粒、红苕)

排骨炖藕

(用料:排骨、藕、橄榄油

西兰花炒肉

(用料:西兰花猪肉、菜油、橄榄油

大头菜

星期四

米饭

(用料:大米、玉米粒、、红苕、燕麦)

番茄炒鸡蛋

(用料:鸡蛋、番茄、菜油、橄榄油

鸡心白炒粉条肉丝

(用料:鸡心白、粉条、猪肉、菜油、橄榄油

水豆豉

豌豆酸菜汤

用料:青菜、豌豆、橄榄油

星期五

米饭

(用料:大米、玉米粒、红苕)

海带、萝卜烧肉

(用料:猪肉、海带、萝卜、菜油、橄榄油)

甜椒炒玉米

(用料:甜椒、玉米菜油、橄榄油

大头菜

棒子骨白菜鸡蛋汤

用料:白菜、鸡蛋、菜油、橄榄油