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电子科大附小食堂第8周菜谱

发表时间:2017/10/23 10:27:39 作者:shitang 点击量:

心系健康  赢在习惯

健康小贴士:

秋季宜多吃酸性食物,如苹果、橘子、山楂、猕猴桃、白萝卜、白梨等;少吃辛辣食物,如葱、姜等。

   时间: 20171016日—20171020日  

日期

主 食

主 菜

副 菜

星期一

1016

米饭

 

莲藕炖排骨

 

茄子肉片

 

 

星期二

1017

米饭

 

胡萝卜烧肉

 

韭菜豆干炒牛肉丝

 

紫菜蛋花汤

 

星期三

1018

米饭

 

卤鸡腿

 

家常豆腐

 

酸菜粉丝汤

 

星期四

1019

米饭

 

土豆烧排骨

 

花菜肉片

 

冬瓜肉片汤

 

星期五

1020

米饭

(用料:大米、玉米粒)

山药炖鸡

(山药、鸡肉、白萝卜、海带)

洋葱肉丝

(洋葱、猪肉、青红椒丝)

 

自问自答:

秋季应做到早睡早起,注意添加衣物,防止受凉。