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冬季防复发 癌友学五发

发表时间:2017/12/1 16:10:06 作者:xiaowuban 点击量:

本文摘自《现代保健报》 20171128  星期二

在寒冷的冬季,肿瘤患者由于自身的机体抵抗力远远低于常人,所以病情特别容易死灰复燃。据统计,在一年四季中冬季肿瘤的转移和复发率高于其发率在37-48%左右,他季节,究其原因在于秋冬季节人体自代谢机能下降,且又易产生负面情绪,从而让癌细胞有机可乘。

进人冬季后,当气温降到一定程度,癌症患者的死亡率也可能会
明显增加。这与癌症患者本身身体素质较差、容易发生感染有关。调
查显示,恶性肿瘤死亡高峰常常发生于6-9月,低谷出现在3-4 月,冬季也是一个死亡率比较高的时期。夏季患者死亡很多是源于细菌感染,而冬季因为寒冷,一般室内都要关窗保暖,空气不流通,空气中的致病原浓度增加,肿瘤患者的免疫状态往往又比较糟糕,所以易发生感染,并引起一些严重并发症。特别是有些感染可能引起毒血症状,会进一步损害病人身体各器官功能,引|起病人免疫机能进一步下降,最终形成恶性循环,夺去患者的生命。

专家建议:“冬季寒冷干燥,感冒是常见的呼吸道疾病,肿瘤病人抵抗力低,易罹患且难治愈,一定要保持居室内空气新鲜,少去公共场合,防寒保暖,防止感冒。在饮食方面,肿瘤患者的饮食宜清淡,少辛辣,避免油腻;平时多喝水,多食蔬菜水果。”此外,专家还建议,肿瘤病人还要注意以下几个方面。

任何恶性肿瘤患定时检查者在任意治疗后的任何阶段都有可能复发和转移,及时地、仔细地、定期地检查有助于及时发现转移和复发,以便及早采取措施处理,防止病情进一步恶化。

运动增强免疫力俗话说“春生、夏长、秋收、冬藏”,秋冬适宜养精蓄锐、韬光养晦,但这并不代表每天一动不动,适当的运动还是必要的,运动有助于增强机体免疫力。

肿瘤患者,尤其是老年患者,适合选择动作缓慢柔和、肌肉协调放松的全身性运动,如慢跑、快走等有氧运动,每次运动量以锻炼后感觉微微出汗,不疲劳为宜。

加强营养,注意饮食搭配蛋白质、脂肪和碳水化合物被称为产热营养素。但大量蛋白、脂肪的摄人会增加包括肝脏、 胰腺等器官在内的消化系统的负担。因此,低脂肪、少量优质蛋白质的饮食结构特别适合肿瘤患者尤其是肝癌、胰腺癌的患者。

含有优质蛋白低脂肪的食物日常生活中较多见的有鲤鱼、虾、蛤肉、蟹肉、牡蛎、鹌鹑蛋、木耳及各种豆制品等。另外,没有糖尿病的肿瘤患者也可以吃蜂蜜、马铃薯等含糖较多的食物以补充热量。

寒冷天气使人体对蛋氨酸的需求量增大。蛋氨酸可以通过转移作用,提供一系列适应寒冷所必需的甲基。因此,冬季应多摄取含蛋氨

酸较多的食物。如芝麻、核桃仁、葵花子、乳制品、酵母、叶类蔬菜等。

中药调理目前西医治疗癌症的三大板斧: 手术、化疗、放疗,均属“全面封杀”,在杀死癌细胞的同时也会将正常细胞杀死,还能导

致胃肠功能紊乱,骨髓抑制等毒副反应,尤其是破坏了人体免疫系

统,给病人以及家属带来身体和心理的折磨。

中医药调治与手术、放疗、化疗等现代医学的方法相结合,相辅相成,相得益彰,以保护和提高免疫系统功能可以减轻肿瘤放、化疗的毒副反应、增加机体对药物敏感性,有效避免或减缓术后肿瘤的复发或转移; 明显延长患者生存期或带瘤生存期,并明显提高生存质量。

心理调节

患者在治疗的过程中会出现很多消极、悲观的情绪,应适当多听舒缓的音乐,使身心放松,同时多与人交流,改善生活氛围,也应避免大悲大喜等激动情绪和过度疲劳。只要充分、正确地认识疾病,了解疾病,面对现就能够积极地配合医生,最实,大限度地达到最好的康复效果。